سلامت عاطفی و هیجانی

سلامت عاطفی و هیجانی توانایی کنترل هیجانات به شکلی که در بیان آنها راحت باشیم و بتوانیم شکل و شیوهی مناسب اظهار و ابراز آنها را انتخاب کنیم، به عنوان سلامت عاطفی تعریف میشود. دقت داشته باشید که کنترل هیجانات به معنای مخفی کردن آنها نیست. بلکه به معنای تصمیم گیری درست در مورد ابراز کردن یا نکردن آنها و شیوه و زمان ابراز آنهاست. مدیریت خشم روشهای نادرست مدیریت خشم شناسایی و ابراز احساسات هوش هیجانی دارو گیاهی...